کلاژن سازی پوست در جهت جوان شدن

کلاژن نوعی پروتئین است که وجودش به پوست شما استحکام می بخشد.

می توان با این دید به پوست صورت خود بنگرید.

که شما پیر نشده اید بلکه کلاژن سازی پوست شما کاهش پیدا کرده است.

باید به دنبال روشی برای باشید که این کلاژن سازی دوباره اتفاق بیافتد.

کلاژن مسئول حفظ ساختار، کشسانی بافت و انعطاف پذیری پوست شماست.

نام کلاژن از نام هایی است که امروزه در زمینه سلامتی بسیار مطرح است.

در واقع در درم ( زیر خارجی ترین لایه پوست)، کلاژن پایه و اساس بافت همبند است که از ساختار پوست پشتیبانی می کند.

و برای جوانتر سازی پوست ضروری است و به جذاب شدن و شاداب شدن پوست شما خیلی کمک می کند.

اما با افزایش سن، تولید آن در بدن کمتر می شود و به این علت است

که آنزیم ها با شکشتن کلاژن آن را کاهش می دهند.

نمایی از کلاژن را نشان می دهیم

و باعث نازک شدن پوست و از دست دادن احساس پری و سبب تشکیل چین و چروک می شوند.

یک حقیقت جالب اینکه، کلاژن ۷۵ درصد از ساختار پشتیبانی و حفاظتی پوست را تشکیل می دهد.

مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی در مرکز خدمات پوستی نیویورک می گوید:

به این ماده به عنوان چارچوب تشک خود فکر کنید.

این پروتئین ساختار درست و محافظت برای پوست شما به ارمغان می آورد.

همانطور که در تشک، فنرها رشته های کشسان و پارچه آن، اسید هیالورونیک است.

کاهش کلاژن سازی پوست و از بین رفتن جوانسازی

عوامل محیطی (مانند اشعه ماوراء بنفش یا آلودگی)، عادات بد زندگی (سیگار کشیدن) و رژیم غذایی ضعیف و نامناسب (به عنوان مثال مصرف زیاد قند)  استفاده از رژیم نا مناسب غذایی و حتی لوازم ارایش نامناسب همگی باعث تشکیل رادیکال آزاد می شوند که شکستگی و آسیب به کلاژن را تسریع می بخشند.

تصویر سمت راست اثر کلاژن سازی بر جوانسازی و تصویر سمت چپ صورت در نبود کلاژن را نشان میدهد

مواد طبیعی برای کلاژن سازی پوست

البته توجه داشته باشید روش های مانند کوکتل درمانی یا میکرونیدلینگ میتواند به کلاژن سازی شما کمک کند که در درجه اول کلاژن سازی در جهت جوانسازی با روش طبیعی را برای شما بیان می کنیم تا بتوانید بصورت خانگی جوانسازی پوست خود را بهبود ببخشید.

همان طور که گفته شد کلاژن در سرتاسر بدن ما وجود دارد بنابراین لازم است که برای جذب و تولید هر چه بیشتر آن تلاش کنیم.

شما می توانید با گنجاندن مواد غذایی زیر میزان این پروتئین ضروری را در بدنتان افزایش دهید.

1. سیر
2. صدف طبیعی
3. چای سفید.
4. مرکبات
5. توت.
6. سویا.
7. ماهی
8. سبزیجات.

لیکوپن موجود در این میوه و سبزیجات تولید کلاژن را بالا می برد بنابراین باید سعی کنید در رژیم تان فلفل قرمز ، سیب زمینی ، هویج ، گوجه پخته شده بگنجانید

استفاده از دستگاه های جوانسازی جهت کلاژن سازی پوست

• لیزر
• آر اف
• اولتراسوند (فراصوت)
• میکرونیدلینگ
• هیالورونیک اسید

معروف‌ ترین انواع کلاژن

• کلاژن نوع I: این نوع کلاژن در استخوان و وتر وجود دارد و از تعداد زیادی دسته‌های فیبری ساخته شده‌است که به صورت امواج دریا قرار دارند.
• کلاژن نوع II: که در غضروف شفاف دیده می‌شود به شکل فیبریل است و فیبر تشکیل نمی‌شود.
• کلاژن نوع III: همان رشته شبکه‌ای است که در غشای پایه دیده می‌شود این نوع کلاژن از فیبرهای واحد ساخته شده‌است.

روش هایی که برای کلاژن سازی مهم است را بشناسید

• توجه داشته باشید که هرشب پوست خود را پاکسازی کنید و شسشو دهید زیرا قرار گرفتن مواد شیمیایی روی پوست باعث پیر شده پوست شما میشود.
• لایه برداری هم میتواند به شما کمک کند تا از چروک شدن پوست شما جلوگیری کند.
• آبرسانی توسط ماسک های مناسب و ماساژ های صورت هم می تواند روش مناسبی در جهت جلوگیری از چروک شدن پوست شما باشد.