پیری زورس پوست

پیری زودرس پوست یکی از مشکلات امروزه ما آدم هاست که براثر بعضی شرایط رخ میدهد.

که چند مورد آن مانند چین و چروک ها ، لکه ها و نقاط رنگی را می توان اشاره کرد.

که از برجسته ترین موارد محسوب می شوند ولی پوست سالم و خوب تاثیر گذارترین قسمت زیرا باعث میشود فرد از آنچه هست جوانتر نشان داده میشود.

تاکنون تحقیقات زیادی در این زمینه انجام گرفته است.

اما نتایج تحقیقات در ژورنال های بین المللی معتبر نشان می دهد.

که قرارگیری مداوم در محیط‌های استرس زا و فشارهای روانی و استرسی، میزان ترشحات نوعی از هورمون‌ها را در بدن به بیشترین حد ممکن افزایش می

دهد. لذا هورمونهایی که در نتیجه ترشح زیاد آن، باعث پیر زودرس پوستی میشوند.

عواملی که باعث پیری زودرس پوست میشود میتوان به عوامل ارثی و محیطی، تابش اشعه آفتاب، باد، تنش های عصبی و استرس، سیگار، آلودگی های

محیطی و حتی حرکات عضلانی بیش از حد مانند اخم کردن زیاد و خشک شدن پوست.

نشانه های پیری زودرس پوست

۱- لکه‌های پوستی

هر تغییری در رنگ پوست نشان دهنده آسیب نور خورشید است.

و کک و مک نیز در این دسته قرار می‌گیرد. اولین لکه یا کک و مکی که بر روی پوست شما ایجاد می‌شود،

حتی اگر در زمان کودکی‌تان باشد نشان دهنده این است که پوست در حال افزایش سن است.

پیری زودرس پوست

۲-قرمزی پوست

لکه‌های قرمز پراکنده و مداوم روی پوست نشان می‌دهد مویرگ‌ها پاره شده‌اند.

این قرمزی اغلب در ناحیه گونه‌ها و اطراف بینی مشاهده می‌شوند.

دلیل این عارضه چیست؟ زمانی که در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرید، این اتفاق شکل می‌گیرد.

۳- چین و چروک

اگر احساس می‌کنید که در حین خندیدن چند خط کوچک در اطراف چشمان یا زمانی که ابروها را بالا می‌برید،

چند خط روی پیشانی‌تان ایجاد می‌شود، مشکلی وجود ندارد.

و مشکل زمانی ایجاد می‌شود که در حالت عادی که هیچ حرکتی به اجزای صورت خود نمی‌دهید، این خطوط پدید آیند.

به طور معمول بعد از ۲۵ سالگی، اولین نشانه ای که از افزایش سن در پوست صورت ظاهر می شود،

چین و چروکی است که در قسمت های مختلف، مانند لب، پیشانی، زیر چشم و … نمایان می شوند.

۴- افتادگی و شلی پوست

شل شدن پوست معمولاً از ناحیه فک شروع می‌شود.

آسیب نور خورشید ابتدا باعث تغییر رنگ پوست صورت در برخی قسمت‌ها می‌شود.

و سپس کلاژن و الاستین پوست در پایین‌ترین لایه‌های پوستی را آسیب می‌زند.

و موجب شل شدن و افتادگی پوست می‌شود.

یک نکته مهم که باید درمورد پیری زودرس پوست بدانید این است که:

پوست صورت از دو ماده اصلی به نام کلاژن و هیالورونیک اسید تشکیل شده است.

ترکیب این دو ماده باعث ایجاد حالت کشسانی در پوست صورت می شود.

اما به مرور زمان میزان تولید این دو ماده کاهش چشمگیری یافته و پوست حالت کشسانی خود را از دست می دهد.

همین مسئله باعث می شود که چین و چروک ها حالت عمیق تری پیدا کرده و رفع اثر آنها مشکل تر شود.

جلوگیری از پیری زودرس پوست

در این مقاله ما روش هایی به شما معرفی میکنیم که دیرتر به پیری پوست دچار شوید یا از پیری زودرس پوست جلوگیری شود.

۱-هیالورنیک اسید

در قدم اول تزریق ژل که روش پیشنهادی ما بدون سوزن و ماندگار تر از بوتاکس می باشد به علاوه درصد خطا کاهش میدهد.

کافی است با دستگاه هیالورون پن ژل هیالورونیک اسید به نقاط که دارای چین و چروک هستند تزریق کنید.

۲- استفاده از ویتامین C

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی ایی است.

که می تواند به بازسازی کلاژن های پوست که نتیجه این عمل باعث کاهش چین و چروک می شود، کمک کند.

با این حال هنوز کرمی در بازار با عنوان کرم ضد پیری متشکل شده از ویتامین C ، موجود نیست و ممکن است که هنوز شناخته نشده باشد.

نوشیدن یک لیوان آب پرتقال بصورت روزانه تاثیر بسزایی در جوانسازی دارد

۳- مصرف آب به اندازه کافی

علاوه بر آبرسان باید و حتما روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید تا حجم آب مورد نیاز را در اختیار پوستتان قرار دهید.

آب ارزان ترین روش برای جلوگیری از پیری زودرس

۴- پلاژن تراپی

دستگاه پلاژن به عنوان یکی از بهترین روش های جوانسازی پوست صورت در نظر گرفته می شود چرا که به خوبی می تواند روند تولید کلاژن را چه در لایه های بیرونی و چه درونی تسریع کند.

از اثرات دیگر این روش میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• کم شدن لکه و کک و مک
• بسته شدن منافذ پوست صورت.
• افزایش تولید کلاژن
• بازسازی پوست
• به تاخیر انداختن روند پیری.
• لیفتینگ
• اکسیژن رسانی.
• آبرسانی

دستگاه پلاژن دارای سه هندپیس که بسیار تاثیر گذار است در جلوگیری از پیری زودرس پوست

۵- استفاده از ماسک و سرم طلا

این سرم مؤثرترین محصول برای رفع چروک صورت است

و به‌عنوان یک محلول ضدپیری، در یک دوره مصرف ۳ ماهه، به شکلی باورنکردنی

تمام عوارض پیری پوست؛ یعنی لک و چروک را از بین می‌برد.

این محصول با نوسازی سلول‌های بنیادی پوست باعث ایجاد بافت جوان می‌شود

و در نتیجه همه عوارض ایجاد شده از پیری پوست را برطرف می‌کند.

این ماسک می تواند خطوط نازک و چروک ها را کاهش دهد.

میزان انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد. به بهبود گردش خون کمک می کند.

رنگ پوست را روشن و شفاف می کند.

این ماسک به کاهش تخریب کلاژن کمک می کند که معمولا در سن ۲۵ سالگی رخ می دهد. التهاب را کاهش می دهد

(التهاب علت اصلی آکنه و تجمع رنگدانه هاست.)

طلا حاوی ترکیبات آنتی باکتریال و ضدالتهابی است

که دارای تاثیرات تسکین دهندگی و پاک کنندگی پوست است. ماسک طلا به سفت شدن پوست کمک می کند.

۶- میکرونیدلینگ

در این شیوه درمان، هدف بهبود مشکلات لایه دومی پوست است.

به عبارت دیگر در جوانسازی پوست با میکرونیدلینگ هدف افزایش تولید کلاژن در لایه دومی پوست است.

به همین دلیل با استفاده از یک دستگاه خاص که از سوزن های کوچک تشکیل شده است، برای تحریک پوست جهت تولید کلاژن استفاده می شود.

هر کدام از دستگاه های میکرونیدلینگ که قصد استفاده از آن را دارید برای جوانسازی پوست شما موثر است

استفاده از کرم‌های ضدآفتاب

اشعه‌های مضر خورشید (UV) از مهم‌ترین عوامل پیری زودرس پوست هستند. قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید می‌تواند باعث ایجاد چین‌وچروک، لکه‌های پوستی، و کاهش الاستیسیته پوست شود.

• چگونه استفاده کنیم؟: کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ را روزانه و حتی در روزهای ابری یا سرد به پوست خود بزنید.

2. مرطوب‌سازی پوست

کمبود رطوبت در پوست می‌تواند باعث خشکی، تیرگی، و بروز خطوط ریز شود. مرطوب‌کننده‌ها به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک می‌کنند.

• چگونه استفاده کنیم؟: استفاده از مرطوب‌کننده مناسب با نوع پوست (خشک، چرب یا مختلط) دو بار در روز (صبح و شب) توصیه می‌شود.

3. رعایت رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی تأثیر زیادی در سلامت پوست دارد. مصرف غذاهایی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند، می‌تواند به جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کند.

• مواد غذایی مفید: میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C، A و E، پروتئین‌ها، چربی‌های سالم (مثل ماهی‌های چرب، آووکادو) و آب.

4. اجتناب از سیگار کشیدن

سیگار کشیدن یکی از عوامل اصلی پیری زودرس پوست است. نیکوتین و مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث کاهش جریان خون به پوست شده و در نتیجه به کاهش تولید کلاژن و الاستین می‌انجامد.

• چگونه مقابله کنیم؟: ترک سیگار می‌تواند پوست شما را در برابر چین‌وچروک و افتادگی محافظت کند.

5. خواب کافی

خواب کافی یکی از ارکان اساسی برای حفظ سلامت پوست است. در طول خواب، بدن شروع به بازسازی و ترمیم سلول‌های پوست می‌کند. کمبود خواب می‌تواند منجر به ایجاد حلقه‌های سیاه دور چشم، پف و پوست کدر شود.

• چگونه بخوابیم؟: تلاش کنید هر شب حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باشید.

6. استفاده از محصولات ضدپیری (Anti-aging)

محصولات ضدپیری می‌توانند شامل سرم‌ها، کرم‌ها و ماسک‌هایی باشند که حاوی مواد مؤثر مانند رتینوئیدها، پپتیدها، و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این محصولات می‌توانند به تحریک تولید کلاژن و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کنند.

• مواد مؤثر:
  • رتینوئیدها: برای کاهش چین‌وچروک‌ها و تحریک تولید کلاژن مفید هستند.
  • ویتامین C: به روشن شدن پوست و کاهش لکه‌های تیره کمک می‌کند.
  • هیالورونیک اسید: به مرطوب کردن پوست و پر کردن خطوط ریز کمک می‌کند.

7. انجام درمان‌های حرفه‌ای

درمان‌های حرفه‌ای مانند میکرونیدلینگ، لیزر، و بوتاکس می‌توانند به جلوگیری از پیری زودرس کمک کنند. این روش‌ها می‌توانند به بازسازی پوست، کاهش چین‌وچروک و تحریک تولید کلاژن کمک کنند.

• میکرونیدلینگ: استفاده از سوزن‌های ریز برای تحریک پوست و بهبود ظاهر آن.
• لیزر CO2: کمک به بازسازی لایه‌های عمیق‌تر پوست و کاهش آثار پیری.

8. مدیریت استرس

استرس مزمن می‌تواند باعث ترشح هورمون‌هایی شود که به تخریب کلاژن و الاستین پوست منجر می‌شود. بنابراین، یادگیری روش‌های کاهش استرس می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت پوست شما داشته باشد.

• روش‌های کاهش استرس: یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق، ورزش منظم، و صرف زمان برای سرگرمی‌های شخصی.

9. ورزش منظم

ورزش نه تنها برای سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه به بهبود جریان خون و تأمین اکسیژن برای پوست نیز کمک می‌کند. این امر به سلامت و جوان‌سازی پوست کمک خواهد کرد.

• چه ورزشی؟: پیاده‌روی، دویدن، شنا و یوگا از بهترین گزینه‌ها هستند.

نتیجه‌گیری

پیری زودرس پوست امری اجتناب‌ناپذیر است، اما با رعایت یک سری اصول و استفاده از روش‌های مراقبتی مناسب می‌توان روند آن را به تعویق انداخت یا کاهش داد. حفظ یک سبک زندگی سالم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و توجه به نیازهای پوست، می‌تواند به شما کمک کند تا پوست جوان و شادابی داشته باشید.